nose1980 (nose1980) wrote,
nose1980
nose1980

Pumping

Закончил заниматься по последней программе. Ее особенность состояла в том, что в в две недели каждая группа мышц прорабатывалась трижды. Результатом доволен. Это +1,5 объема на руки, +5 на грудную клетку. В целом общего веса набрал килограммов 6. С сегодняшнего дня перехожу на летний, двухдневный вариант тренинга и начинаю качать пресс, а то становлюсь похожим на лифтера.
Tags: спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments